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FurArt [开放自由分享乐趣]»FurArt › 原创/图片/资源区 › 兽迷相关话题讨论区 › po~yo~ 暑假的减肥计划

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[灌水] po~yo~ 暑假的减肥计划

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电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2012-7-12 08:02:42 |只看该作者 |倒序浏览

po~yo~ 暑假   就是减肥的时候大把大把的时间可以用来减肥也可以节食所以kirby也做好了暑假的减肥计划
kirby现在重74kg 虽然重但是看起来并不胖像60kg的   医生说是最危险的腹内型肥胖所以为了生命安全只好减肥了......

所以计算一下：
跑步的话克服摩擦力太难计算           爬山的话 kirby这儿只有泰山的说估计爬上泰山再下来腿就要残了
爬楼梯是个不错的选择克服自身重力计算方便而且效率高
如果爬7层楼的话做的功是：W=74kg×9.8N/kg×20m=14504J （忽略楼梯的摩擦力和机械效率）    （爬楼梯才算下楼梯是重力做功所以不×2）

如果减肥10kg的话
减去的热量：Q=mq=39800J×（1000×10kg）=398000000J（按全部为脂肪类物质计算）

那么需要的爬楼梯的次数是：Q/W=398000000J/14504J=27440.706次≈27441次（忽略身体正常消耗与新补充能源）

啊啊啊啊啊啊啊     二万七千四百四十一次   杯具   会累死的........

大家一般都用什么方法减肥呢？

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po~yo~yo~ po~po~yo~yo~~~~·

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这里是波士顿···

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2^#

发表于 2012-7-12 08:06:33 |只看该作者

爬楼不是个好选择哟~
因为对膝盖会有很大伤害的~

建议去游泳咩~

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3^#

发表于 2012-7-12 08:16:42 |只看该作者

回 1楼(kittenkill) 的帖子

kirby不会游泳的说估计把kirby放到水里沉不下去.......

po~yo~yo~ po~po~yo~yo~~~~·

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雾雨龙小紫

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4^#

发表于 2012-7-12 08:39:27 |只看该作者

跑步？平路的消耗量比不上上坡的消耗量~
如果要跑步，就跑上坡路~
另外跑不动就走，不能站在、坐着、躺着休息。

建议去爬泰山~
爬山并不是说一定要爬到最上面的说……
可以爬山一个小时后再下山~

爬楼梯不是很好，因为可能会影响到周围的邻居……

还有，运动后不要喝太多的水，小于100ml就可以了，
而且绝对不能直接喝冰的……
会伤害到咽喉、食道等器官。

最后，减少自己的饭量，但是绝对不能不吃！
要适量的减少，尽量少吃一点甜的、油腻的东西~

最后，祝卡比减肥成功~ [s:224]

嗷嗷呜……汽水摇啊摇~

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雾雨龙小紫

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7^#

发表于 2012-7-12 09:04:17 |只看该作者

回 4楼(閻狼) 的帖子

于是，不一定是要爬楼梯的……
跑步也行……

不过如果是要爬自己家里的那个楼梯的话，小紫觉得还是蛙跳上楼得好~
有利于骨骼的拉升~ [s:224]

嗷嗷呜……汽水摇啊摇~

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8^#

发表于 2012-7-12 09:09:36 |只看该作者

回 3楼(邪龙@小紫) 的帖子

嗯谢谢小紫提醒 kirby会注意的

to DN好羡慕你哦增肥......

po~yo~yo~ po~po~yo~yo~~~~·

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11^#

发表于 2012-7-12 09:56:33 |只看该作者

锻炼量（我的）
仰卧起坐 80个
哑铃 300个 (兴奋时能做800个）
跑步 2公里
然后喝不加糖的咖啡晚上睡觉的时候喝7口牛奶隔两天游泳一次
饿。。。一起减肥吧

在无限回响的嘲笑声中前进，我愿意接受这种考验。

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12^#

发表于 2012-7-12 10:05:33 |只看该作者

回 10楼(背叛者-白) 的帖子

其实仰卧起坐kirby只能做3个.......

po~yo~yo~ po~po~yo~yo~~~~·

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吾辈可是高贵的灵狐大人！

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13^#

发表于 2012-7-12 10:10:00 |只看该作者

原来kirby也70KG＋啊……（仰天望
我也应该做些什么了……

别以世俗的观念来看狐仙！谁说狐仙都是母的？本大人可是男的！

尼尔能玩成这样将军就没有遗憾了！

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14^#

发表于 2012-7-12 10:14:32 |只看该作者

饿.....3个 [s:133] ,别灰心，10个为你的第一个台阶，然后往上爆。
我的基本台阶（40个） [s:133]

在无限回响的嘲笑声中前进，我愿意接受这种考验。

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白沙湾

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15^#

发表于 2012-7-12 10:16:55 |只看该作者

我是做仰卧起坐的。。。每天100。。。。 [s:117]

心中一定有一个美丽而自然的地方~

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16^#

发表于 2012-7-12 10:21:11 |只看该作者

哈哈，厉害，不过我还做2个运动压腿，爬梯第6格，每条腿50秒，蹬腿运动100下（腿部肌肉训练）

在无限回响的嘲笑声中前进，我愿意接受这种考验。

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17^#

发表于 2012-7-12 10:35:32 |只看该作者

po~yo~ 好厉害啊这些kirby连想都不敢想啊

po~yo~yo~ po~po~yo~yo~~~~·

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18^#

发表于 2012-7-12 10:38:49 |只看该作者

可以试一下啊 [s:117] 重在参与对吧 [s:117]

在无限回响的嘲笑声中前进，我愿意接受这种考验。

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I can do all things that I ca

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19^#

发表于 2012-7-12 10:43:08 |只看该作者

50KG的路过~= =,,,每天吃喝玩乐不做运动= =依旧不长胖...(喂！

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糖糖﹏小嫩狼∥

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~现在超爱看恐怖类小说!!~

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20^#

发表于 2012-7-12 11:17:27 |只看该作者

Re:po~yo~  暑假的减肥计划

44公斤飘过~~~ [s:133] [strike] [/strike]
[strike]節食是好方法[/strike]~~ [s:116] (路狼甲: 額!!!!不要教坏狼家!!!)
做运动什么的真是很辛苦~....加油哦~~~

欢迎来到偶们的窝ヽ(≧Д≦)ノ
这里做什么也可以(´・∀・`) (版聊,灌水,文字PVP等等)
等您来喔~http://drafrycastle.5d6d.net/forum-48-1.html

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