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楼主: 兔子先森

[公告] 计划：疯狂的五月

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FT老虎君

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21^#

发表于 2012-4-30 23:59:44 |只看该作者

今天只做了一组仰卧起坐Q口Q
早饭馄饨5个
中饭汤x半碗，菜若干
晚饭半碗米饭，一只鸡爪
夜宵苹果一个
回来时忍住没有去麦当劳买冰淇淋……

A Warning to the people The Good and the Evil This Is War To the Soldier, The Civillian, The Martyr, The Victim This is War Its the moment of truth and the moment to lie The moment to live and the moment to die The moment to fight, the moment to fight, to fight, to fight, to fight！ To the right To the left we will fight to the death To the Edge of the Earth, It's a Brave New World from the last to the first

雾雨龙小紫

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22^#

发表于 2012-5-1 00:01:51 |只看该作者

5月了~
先前的忘记报道了QAQ

于是，3天里的450个，完成~
洗澡去……

很久没锻炼……现在肚子好痛……

嗷嗷呜……汽水摇啊摇~

兔子先森

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23^#

发表于 2012-5-1 22:37:34 |只看该作者

5月1日
早餐：鸡蛋一只、豆浆一碗
上午因为赖床没有吃任何.....
午餐：米饭半碗、四季豆大量
下午没有食用任何..
晚餐：馄饨一碗
晚间：快步行走1h..仰卧起坐20个

话说，在这里说明一下仰卧起坐的正确方式
千万不要脊椎用力！那样不是仰卧起坐而且还会伤到脊椎的！
仅靠腹部肌肉拉起自己、双手向前伸直（感觉要抓什么东西似的
要是做法错误伤害了脊椎，下半辈子会后悔的

讨厌为了爱而疯狂的母蚊子...抗议！

为什么苍蝇也叮兔子啊！噶噶！

雾雨龙小紫

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24^#

发表于 2012-5-2 22:31:01 |只看该作者

5月2号~~
150个完成~~

好累…………
早点睡觉吧……呜呜……

表示自己是靠着躺下时的弹力做的- -||||
不过，好像小紫真的是在脊椎用力啊…………
谢谢兔子的提醒了QAQ
（不是兔子？……唉？…………）

嗷嗷呜……汽水摇啊摇~

兔子先森

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25^#

发表于 2012-5-2 22:35:29 |只看该作者

5月2日
早餐：鸡蛋两只（计数失误了..不吃浪费）、豆浆一碗
上午在校期间没食用任何
午餐：米饭半碗、四季豆大量、青菜少许、
骨头汤一碗、骨髓一根量、顺带啃掉了肉..（同不吃浪费...
下午在校没有食用任何~
晚餐：炒饭（胡萝卜、青菜、火腿、木耳、蛋花混杂）

晚间：慢跑36min、由于昨天没有跑，今天发现自己能无间断的跑了，但是时间原因只跑了18圈
其实还能继续跑下去的！不过那样明天的腿肯定废了要...

相比刚开始跑五圈都快要累死，实在是莫大的差距啊！
近期准备入爪举重哑铃，要把肩膀练宽的说、而且肌肉也很少的咱

讨厌为了爱而疯狂的母蚊子...抗议！

为什么苍蝇也叮兔子啊！噶噶！

兔子先森

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26^#

发表于 2012-5-3 23:12:49 |只看该作者

5月3日
早餐：三明治一块、牛奶一盒
上午在校期间无食用任何食物
午餐：米饭半碗、四季豆一盘..茭白中等量、鸡汤一碗
下午在校期间食用小包薯片一包..
晚餐：炒饭一碗、西红柿鸡蛋汤一碗

晚间：连续跑了15圈+快走一圈、耗时30min

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兔子先森

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27^#

发表于 2012-5-4 23:44:06 |只看该作者

5月4日
早餐：鸡蛋二只（...妈妈多烧了）、三明治一份（只有2/3）、豆浆一碗
上午在校期间没有吃任何.....
午餐：米饭半碗、四季豆一盘（貌似有点着迷这个了..）、金针菇中等量
下午在校期间没有食用任何..
晚餐：馄饨一大碗
晚间：快步行走1h..仰卧起坐25个
还凑合着学了一小段舞蹈...（根本无天赋！
于是正规的仰卧起坐做好后..弯腰=地狱啊！

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兔子先森

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28^#

发表于 2012-5-5 23:28:10 |只看该作者

5月5日
早餐：草莓
上午在校期间没有吃任何.....
午餐：煎饼X3（今天立夏节日
下午在校期间没有食用任何..
晚餐：馄饨一大碗
晚间：快步行走1h..仰卧起坐35个
又凑合着学了一小段舞蹈...和耍猴似的

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迅影索菲亚

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过年不送货真是坑人！

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29^#

发表于 2012-5-6 07:37:47 |只看该作者

呵呵~表示咱很瘦，
但是坚持跑步和不听地跳【为了长个子】
于是我不会告诉你我吃的很少= =
昨天晚上我也是吃的混沌（何等强悍的同步率）

兔子先森

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30^#

发表于 2012-5-6 23:22:53 |只看该作者

5月6日
早餐：蛋饼一只、豆浆一碗
上午在校期间没有吃任何..
午餐：螃蟹一只半..
下午没有食用任何..
晚餐：班长生日嗯，吃了蛮多的罪恶...
晚间：慢跑10圈，耗时25min..（因为很远骑车回来的

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雾雨龙小紫

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31^#

发表于 2012-5-6 23:50:12 |只看该作者

因为考试的关系，没有时间报道了

嗷嗷呜……汽水摇啊摇~

兔子先森

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32^#

发表于 2012-5-8 09:28:15 |只看该作者

5月7日
早餐：鸡蛋x1、豆浆一碗
早上期间没有食用任何..
午餐：米饭半碗、肉片少许、四季豆一盘=w=..
西红柿蛋汤一碗
下午期间偷食三颗奶糖..
晚餐：炒饭一碗..
晚间：因为下雨所以没有跑的说..。

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33^#

发表于 2012-5-8 21:48:19 |只看该作者

5月8日
早餐：鸡蛋x2、豆浆一碗
早上期间没有食用任何
午餐：米饭半碗、炖肉少许、四季豆半盘...
鸡汤一碗
下午期间无食用任何..
晚餐：依旧炒饭一碗..
晚间：鬼天气！...妈妈不让下去郁闷了呃....

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34^#

发表于 2012-5-9 00:31:58 |只看该作者

嗷~~~~可以再家原地踏步跑嗷~~

做玩160个仰卧起坐的小紫趴下睡着了••••••
终于进步了嗷XD

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兔子先森

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发表于 2012-5-9 22:48:31 |只看该作者

5月9日
早餐：鸡蛋一只、油条一根、培根三明治一份、皮蛋粥少许（...伴侣多买的不敢不吃完~当然自己也有馋的成分XD
上午在校期间没有吃任何..

午餐：米饭1/3碗、仓鳊鱼半条、四季豆中等量、杂烩羹汤一碗
下午在校期间没有食用任何..
晚餐：乌冬面一碗（虽然是用大碗的、但是面没多少..

晚间：慢跑17圈+快步一圈~耗时36min

[可恶的蚊子！可恶啊可恶啊！！！]

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36^#

发表于 2012-5-9 23:59:31 |只看该作者

150个仰卧起坐完成！
呜呜嗷！今天洗两次澡了@~@

嗷嗷呜……汽水摇啊摇~

糖糖﹏小嫩狼∥

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~现在超爱看恐怖类小说!!~

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37^#

发表于 2012-5-10 21:25:43 |只看该作者

你们要加油哦~~~ [s:117]
偶在精神上支持~ [s:151] ~~~~~

欢迎来到偶们的窝ヽ(≧Д≦)ノ
这里做什么也可以(´・∀・`) (版聊,灌水,文字PVP等等)
等您来喔~http://drafrycastle.5d6d.net/forum-48-1.html

兔子先森

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38^#

发表于 2012-5-10 23:24:20 |只看该作者

5月10日
早餐：鸡蛋一只、三明治一份（班长的手艺）玉米汁一碗
上午在校期间没有吃任何..

午餐：米饭1/2碗、肉片中等量、四季豆中等量、茄子非常少许..清菜豆腐汤一碗
下午在校期间没有食用任何..
晚餐：面包一块、杂烩羹汤一碗
晚间：慢跑15圈+快步一圈...耗时32min

[可恶的蚊子！可恶啊可恶啊！！！]

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