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做了一百次哑铃,50个仰卧起坐

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翰保的QQ647969285

精华
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1#
发表于 2012-9-9 10:26:30 |只看该作者 |正序浏览
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如题,第二天早晨一下床就快要倒了,555555,求安慰。。。。

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决定了!医生!

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雪狐
12#
发表于 2012-9-9 16:03:44 |只看该作者

Re:做了一百次哑铃,50个仰卧起坐

我(心脏)大病初愈…近半年无法做剧烈运动了…(虽然我平时也没怎么做w
梦龙谢谢了啊呜~

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狼龙兽
11#
发表于 2012-9-9 15:21:34 |只看该作者
继续努力!保持住 ,我也推荐下我的锻炼方法,跳绳800下,举重600下,仰卧起坐40个,长跑(跑到出汗)
加油!~多喝牛奶
在无限回响的嘲笑声中前进,我愿意接受这种考验。

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吾辈可是高贵的灵狐大人!

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九尾灵狐
10#
发表于 2012-9-9 13:23:39 |只看该作者
以吾辈的体质做了仰卧起坐就摊了……
别以世俗的观念来看狐仙! 谁说狐仙都是母的? 本大人可是男的! 尼尔能玩成这样将军就没有遗憾了!

152

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GUNDAM EXIA

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光龙
9#
发表于 2012-9-9 13:04:26 |只看该作者
LZ请注意一下城内用词,请不要使用"求XX"句式,详情参阅版规,感谢合作

=================================

嘛,这里就有大懒龙一条(指自己)=  =

光看LZ说得这俩数字就已经把我吓到了 [s:133]
错误的运用智慧,因为固执或者先入为主,而唐突的看到世界的某个真实,那种东西叫做偏见,产生不和,造成争执,我希望人们能够相互理解…… ==================================================我最近也开始玩FA了,欢迎大家来我主页瞧瞧http://www.furaffinity.net/user/korscarl/

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深度潜水~垂钓自重~

精华
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发表于 2012-9-9 12:39:41 |只看该作者
锻炼是有必要的,毕竟身体是自己的,一切的生命活动都要靠他。
不过一开始就这么强烈话身体也是会坏掉的,正如某些职业运动员的身体不就有很多伤病么……
所以锻炼什么的,其实游泳跑步的就很好了,能锻炼全身。
光是哑铃和仰卧起坐话,某些地方会不协调呵呵呵,除非你是专门要那种身材哈哈。
不想出去的话也可以去跳绳。
http://www.furaffinity.net/user/okenlede/ http://user.qzone.qq.com/21903157/

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我是雌的~/果然我爱上了一个痴爱

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恶魔猫
7#
发表于 2012-9-9 12:34:28 |只看该作者
如果是本猫的话估计已经挂掉了吧 [s:133] ....
喵~~
如果天使来自天堂
恶魔来自地狱
我就是来自地狱的天使,天堂的恶魔
喵~~~

23

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好混乱啊!

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6#
发表于 2012-9-9 11:48:19 |只看该作者
好惨啊!
不过我从来没有锻炼过,
所以身体很弱。

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翰保的QQ647969285

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5#
发表于 2012-9-9 11:10:45 |只看该作者

回 3楼(麗冰圣龍) 的帖子

>-<锻炼无爱!

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白沙湾

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4#
发表于 2012-9-9 11:08:13 |只看该作者
现在好少锻炼,有做过但是并不是一直坚持。。。 [s:115]

心中一定有一个美丽而自然的地方~

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翰保的QQ647969285

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3#
发表于 2012-9-9 10:55:27 |只看该作者
父上要我锻炼啊TUT

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讨厌死了讨厌死啦!!!!!(=

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发表于 2012-9-9 10:34:47 |只看该作者
为什么要这么做呢? [s:133]
我还小~
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