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标题: 做了一百次哑铃，50个仰卧起坐 [打印本页]

作者: 翰保·卡西莱文 时间: 2012-9-9 10:26
标题: 做了一百次哑铃，50个仰卧起坐
如题，第二天早晨一下床就快要倒了，555555，求安慰。。。。

作者: 小夜“猫”？ 时间: 2012-9-9 10:34
为什么要这么做呢？ [s:133]

作者: 翰保·卡西莱文 时间: 2012-9-9 10:55
父上要我锻炼啊TUT

作者: 麗冰圣龍 时间: 2012-9-9 11:08
现在好少锻炼，有做过但是并不是一直坚持。。。 [s:115]

作者: 翰保·卡西莱文 时间: 2012-9-9 11:10
标题: 回 3楼(麗冰圣龍) 的帖子
＞-＜锻炼无爱！

作者: )ㄣ龙啸 时间: 2012-9-9 11:48
好惨啊！
不过我从来没有锻炼过，
所以身体很弱。

作者: liyulin 时间: 2012-9-9 12:34
如果是本猫的话估计已经挂掉了吧 [s:133] ....
喵~~

作者: Okenlede 时间: 2012-9-9 12:39
锻炼是有必要的，毕竟身体是自己的，一切的生命活动都要靠他。
不过一开始就这么强烈话身体也是会坏掉的，正如某些职业运动员的身体不就有很多伤病么……
所以锻炼什么的，其实游泳跑步的就很好了，能锻炼全身。
光是哑铃和仰卧起坐话，某些地方会不协调呵呵呵，除非你是专门要那种身材哈哈。
不想出去的话也可以去跳绳。

作者: 末日龙辉 时间: 2012-9-9 13:04
LZ请注意一下城内用词，请不要使用"求XX"句式，详情参阅版规，感谢合作

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嘛，这里就有大懒龙一条(指自己)= =

光看LZ说得这俩数字就已经把我吓到了 [s:133]

作者: 八云零 时间: 2012-9-9 13:23
以吾辈的体质做了仰卧起坐就摊了……

作者: 背叛者-白 时间: 2012-9-9 15:21
继续努力！保持住，我也推荐下我的锻炼方法，跳绳800下，举重600下，仰卧起坐40个，长跑（跑到出汗）
加油！~多喝牛奶

作者: 雪s狐 时间: 2012-9-9 16:03
标题: Re:做了一百次哑铃，50个仰卧起坐
我(心脏)大病初愈…近半年无法做剧烈运动了…(虽然我平时也没怎么做w

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